برخی از توپ های ورزشی نیز برای ماساژ استفاده می شوند. گاهی حین انجام یک حرکت از چند توپ استفاده می شود. در حالی که روی توپ تعادلی به پشت دراز کشیده اید و حرکت «کرانچ» برای تقویت عضلات شکم را ...

- به آرامی با تلمبه توپ را باد کرده تا به فشار مطلوب 6 تا 8 psi برسید. - براي خالی کردن باد توپ به آرامی و بصورت دورانی سوزن را وارد توپ بکنید. - هیچوقت توپ را بیش تر یا کم تر ازمقدارگفته شده باد نکنید.

توپ بازی در عین حال که برای کودک لذت‌بخش بوده او را به تحرک نیز وا می‌دارد. همچنین پرتاب‌کردن، گرفتن و لگد زدن به توپ: عضلات دست و پا را بکار می‌گیرد. هماهنگی چشم و دست را بهبود می‌بخشد. تناسب ...

توپ والیبال بتا مدل pl5000 محصولی حرفه‌ای با روکش چرمی ژاپنی است. اگر به صورت حرفه‌ای والیبال کار می‌کنید یا از اوایل یادگیری می‌خواهید با استانداردهای دنیا پیش بروید این محصول انتخاب ما به شما خواهد بود.

مینی توپ‌ها شبیه به توپ‌های ورزشی بزرگ هستند، از این نظر که چالش‌های بی ثباتی را به تمرینات اضافه می‌کنند. با این حال، در فاصله ۹ تا ۱۲ اینچی اطراف،مینی توپ معمولاً یک چالش تعادل کل بدن نیست.

۱- ابتدا موارد لازم برای تعمیر پنچری توپ فوتبال را تهیه کنید: یک پیچ گوشتی مسطح کوچک. قیچی دور گرد. سوزن خمیده. نخ پلی استر (نوع گاترمن) چسب روشن از نوع Bostik. تکه ها و بتونه مورد استفاده در تعمیر ...

کنترل توپ بستگی به دو موقعیت متفاوت دارد : کنترل توپ هنگام دریافت آن در توقف. کنترل توپ در حال حرکت هنگامی که می خواهید آن را تصاحب کنید . توانائی شما در کنترل توپ های زمینی یا هوایی و عکس العمل ...

۷- هرلینگ یا کاموجی. این بازی با توپ بسیار مفرح که در ایرلند نزدیک به ۳.۰۰۰ سال قدمت دارد بین مردان به نام هرلینگ و بین زنان با نام کاموجی شناخته می شود. این بازی در یک زمین چمن و با یک دسته چوبی ...

فرزندتان به سرعت یاد می‌گیرد که شوت زدن به چه معناست و از انجام آن لذت خواهد برد. از همین روش برای ضربه زدن به توپ با دست، سر و گرفتن آن استفاده کنید. همچنان یادتان نرود که تعریف و تشویق، تأثیر ...

تمرین اول: تا کردن توپ. مچ دستانتان را بر روی زمین قرار دهید و وزن خود را روی آنها بیاندازید. مچ پاهای خود را روی توپ طبی قرار دهید و حالت کشیده ای به بدن خود دهید. سپس توپ را با استفاده از مچ پا و ...

در زیر به ترتیب تصویر توپ های جام جهانی از 1930 تا 2018 را مشاهده می کنید. توپ جام جهانی 2018 روسیه. .رونمایی توپ جام جهانی از مهمترین بخش های مسابقات جام جهانی فوتبال در طول تاریخ بوده و بحث ها ...

مردی که مجلس را به توپ بسته بود، سربازی که سر میرزا کوچک خان جنگلی را به دست خویش بریده بود، در اینجا بار دیگر سکوت کرد. بار دیگر نگاهش را به نقطه‌ای مجهول روی دیوار دوخت و در رویاهای جوانی اش ...

269 rowsتوپ طلا(به فرانسوی: Ballon d'Or) یک جایزهٔ فوتبالیسالیانه است که از سوی مجلهٔ فرانس فوتبالبه بهترین فوتبالیست سال جهان اعطا می‌شود. این جایزه از سال ۱۹۵۶ میلادی اعطا شده‌است، اگرچه در فاصلهٔ سال ...

در بازی فوتبال آمریکایی بازیکنان یک توپ بیضی شکل را با دست به یکدیگر پرت می‌کنند و در آمریکا با نام فوتبال شناخته می‌شود و در اغلب کشورها هم آن را با نام فوتبال آمریکایی می‌شناسند.

توپ جسمی است که معمولاً گِرد و گاهی تخم مرغی شکل است و کاربردهای گوناگونی دارد. این وسیله در بازی‌های توپی کاربرد دارد. در این بازی‌ها، وضعیت بازی به محل قرارگیری توپ و اینکه آیا به بازیکنان برخورد می‌کند یا توسط ...

اصطلاحات رایج در بیلیارد. Cue Ball (پیتوک): یک توپ سفید بدون شماره است که شما در بازی فقط حق ضربه زدن به این توپ را دارید. Object Ball (توپ هدف): اولین توپی که در طول بازی، پیتوک به آن ضربه می زند. Break: ضربه ...

تمرین های یادگیری کنترل توپ به منظور افزایش هماهنگی و تصاحب توپ انجام می شوند. بازیکنان باید یاد بگیرند که چطور خیلی راحت توپ را با پاهایشان این طرف و آن طرف ببرند.

توپ را به سرعت با روی پای خود (پنجه پا) پرتاب کنید و تا جایی که میتوانید گرفتن و پرتاب توپ را سریع انجام دهید. زمانی که در این کار، حرفهای شدید، سعی کنید که توپ را به آهستگی با پنجه پای خود غلت ...

برای انجام تمرین های کنترل توپ، باید مقاومت در برابر سرعت های مختلف، تغییر جهت توپ و کنترل توپ هنگام دریبل زدن، پاسکاری و غیره را تمرین کنید. بازیکنان جوان و تازه کار، مهارت های مختلف فوتبال ...

فوتبال آمریکایی و فوتبال اروپایی هر دو با نام فوتبال شناخته می‌شوند اما دو ورزش کاملا متفاوت هستند. در بازی فوتبال آمریکایی بازیکنان یک توپ بیضی شکل را با دست به یکدیگر پرت می‌کنند و در ...

توپ یک وسیله جنگی با گونه‌های مختلف است. این اسلحه در دسته‌های جداگانه‌ای تقسیم‌بندی شده‌است، مانند توپ ضدتانک، توپ پشتیبانی و غیره. انواع و نام توپ

تمرین فوتبال با توپ اساس تمرینات است. در صورتی می توان یک جلسه تمرین را خوب دانست که قسمتی از آن به حرکات نمایشی با توپ، دریبل، تمرین فوتبال تک نفره یا چند نفره اختصاص داده شود. با به کارگیری ...

توپ‌های سرپُر (توپ‌هایی که انتهای آن‌ها بسته بود و ابتدا مواد منفجره و سپس گلوله در آن‌ها قرار می‌گرفت) در زبان فارسی در آغاز «توپ» نام گرفتند. با پیشرفت فناوری توپ‌های سرپُر جای خود را به تفنگ که گلوله به همراه مواد ...

دریبل پایین یک مهارت دریبل ساده در فوتبال است که با مقداری تمرین می توانید در آن استاد شوید. در دریبل پایین باید توپ را به سمت پایین نگه دارید که نزدیک ترین حالت به زمین باشد . با باز کردن دستان ...

دانشنامه عمومی. توپ کلمه ای فارسی است و برای هر چیزی که شکل دایره داشته باشد، ممکن است به کار رود؛ مانند توپ کاموا یا توپ پارچه اما کاربرد کلمه توپ به تنهایی در یکی از این موارد است: • توپ ( ورزش ...

تقسیم توپ توسط دروازه بان. برای اینکه دروازبان خوب و بروزی شوید رعایت نکات زیر به هنگام زدن توپ کنار دروازه بان و یا توپ دریافتی در جریان بازی، الزامی است. ۱- توپ را به محدوده ای بفرستید که پوشش ...

نام انواع توپ های ورزشی. انواع ورزش ها مانند فوتبال، والیبال، بسکتبال، هندبال، بیسبال و …. توپ مخصوص به خود را دارند. در این مقاله اسم توپ های ورزشی به شما معرفی می شود. اکثر رشته های ورزشی به ...

نقطه ای را که پای شما به توپ برخورد می‌کند، انتخاب کنید. بیشتر اوقات، این قسمت از توپ نزدیکترین قسمت به شماست. شوت زدن به مرکز توپ به شما امکان می‌دهد تا بر روی ضربه خود کنترل داشته باشید در ...

توپ کلمه ای فارسی است و برای هر چیزی که شکل دایره داشته باشد، ممکن است به کار رود؛ مانند توپ کاموا یا توپ پارچه اما کاربرد کلمه توپ به تنهایی در یکی از این موارد است:

کتاب‌ها و وسایل را به شکل یک مارپیچ بچینید. حالا توپ را در ابتدای مارپیچ قرار دهید. از کودک بخواهید که نی را در دهان خود بگذارد و با فوت کردن سعی کند توپ را تا انتهای مارپیچ ببرد تا برنده بازی شود.

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا سویسی؛ ۱۲ تمرین فوق العاده. ثابت شده است که یک برنامه منظم ورزشی موجب افزایش حجم عضله و کاهش چربی بدن است. این یعنی یک حس خوب برای شما که به دنبال تناسب اندام هستید ...