برنامه غذایی بدنسازی برای عضله سازی (+ نمونه برنامه)
این انواع غذا برای افزایش حجم عضلات استفاده میشود و میتواند بهعنوان یک رژیم غذایی برای عضله سازی و چربی سوزی استفاده شود و نیاز به مکمل افزایش حجم عضلات را از بین ببرید. با اینحال چنانچه در حال بدنسازی نیستید؛ اما ...